Kezdő Krav maga edzések minden szombaton 8-tól 10-ig a Testkovács Fitness felső termében!
Önvédelem az izraeli módszer szerint!
Krav maga (קרב מגע): héber szó, a jelentése "közelharc", önvédelmi- és taktikai rendszer.
A budapesti születésű Lichtenfeld Imre alkotta meg ezt az önvédelmi- és taktikai rendszert, ami az izraeli haderő hivatalos közelharc rendszere a mai napig. A megalkotás alapkoncepciója az volt, hogy egy könnyen elsajátítható, hatékony rendszer jöjjön létre, hiszen Izraelben mindenki sorköteles (a nők is).
A Testkovács Fitness Krav maga instruktoráról: Gramantik Máté, G4-es szintű civil Krav maga instruktor, fitnesz instruktor és biztonsági szakember. https://krav-maga.hu/instruktor/gramantik-mate/
A Krav maga edzéseken tanultaknak köszönhetik nagyon sokan, hogy utcai konfliktusokat kerültek el, illetve minimális veszteséggel tudtak kiszabadulni egy erőszakos szituációból.
Nemtől, kortól és edzettségtől függetlenül MINDENKINEK!